Thérapie/coaching/photo-thérapie à Rennes

Donnez-vous une chance d’aller mieux

Vous avez peut-être déjà essayé différentes thérapies (le yoga, l’hypnose, la sophrologie, la méditation…). Vous avez ressenti un bienfait mais vous sentez que vous devez chercher plus en profondeur. L’enfant en vous réclame attention, écoute et souvent, vous ne vous en rendez pas compte. Il crée vos insatisfactions, vos frustrations. Tant que vous ne lui donnerez pas la parole, il ne vous laissera pas tranquille. Il est temps de prendre soin de vous.

La thérapie/coaching/photo-thérapie interagissent. L’un se servant de l’autre pour avancer dans la compréhension de vos émotions, de vos blocages, de vos difficultés. Je propose cette articulation pour être, avec vous:

  • dans une relation active par le coaching quand votre demande est précise (une difficulté professionnelle, un burn ou…)
  • dans une relation analytique par la thérapie quand votre difficulté est profonde (une déprime lancinante qui vous empêche de vivre pleinement, un sentiment ‘d’à quoi bon’, une mise à distance de vos émotions, une peur d’être vous-même…).
Pendant les séances, je pose des questions, je propose des axes de réflexion, d’analyse. Je vous coache afin de vous faire avancer dans la recherche de vos nœuds conscients et inconscients. Je vous accompagne aussi dans l’expression des émotions de l’adulte que vous êtes et de l’enfant que vous avez été.

Quels sont mes outils?

  • La parole active, le questionnement, la mise en mots des émotions.
  • la posture du corps en photo-thérapie
    https://stephaniepriou.fr/seance-photo-therapie
    Vous pensez ne pas être à la hauteur, vous pensez ne pas savoir:  l’important est de chercher. Et à deux. Vous n’êtes plus seul.e, je vous aide à prendre conscience de ce que vous ne voyez pas et c’est bien normal quand on se sent empêché.e.
  • Se raconter, c’est le point de départ pour trouver des solutions durables.  Selon que vous venez pour une demande précise ou un sentiment profond de déprime, d’angoisse, je vous proposerai des axes qui pourront nous aider à mettre des mots sur vos émotions. Vos pensées tournent-elles en rond, vous sentez-vous à la hauteur de votre potentiel, quel est la place que vous occupez dans votre famille ?La thérapie est un travail intérieur, une introspection, un retour en arrière pour explorer la compréhension que vous avez de votre histoire.

    Les secrets de famille, les humiliations, la maltraitance, les abus sexuels sont des coups qui ne vous ont pas respectés et ont produit des symptômes physiques et mentaux. La négligence familiale, les interdits sans explications sont tout autant problématiques.